溫泉七大養生功效

溫泉七大養生功效

　　溫泉養生功效

　　1、幫助睡眠 夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進(jìn)入夢(mèng)鄉，舒暢睡眠。

　　2、瘦身美容 夏季在泡溫泉的過(guò)程當中，身體不斷的出汗會(huì )排除體內多余的水分，特別脂肪會(huì )隨著(zhù)汗液排除體外，達到減肥的效果。

　　3．放松心情 在悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時(shí)，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開(kāi)了，久違的愜意就浮上心頭了。這時(shí)候你就會(huì )發(fā)現，溫泉不是只屬于冬天的專(zhuān)利，原來(lái)夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說(shuō)的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悅身心。

　　4．輕松健身 夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時(shí)，等于長(cháng)跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。 夏季在泡溫泉的過(guò)程當中，身體不斷的出汗會(huì )排除體內多余的水分，特別脂肪會(huì )隨著(zhù)汗液排除體外，達到減肥的效果。

　　5．呵護肌膚 健康小常識 夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時(shí)間內迅速張開(kāi)，排除體內多余的水分、脂肪，通過(guò)毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營(yíng)養。

　　6．排除毒素 夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過(guò)毛孔隨著(zhù)汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。

　　7．驅除疲憊 。 夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò )，放松身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。