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關(guān)于職場(chǎng)的黑色地帶
職場(chǎng)如戰場(chǎng)。人在職場(chǎng)，稍微待上一些年頭，就會(huì )發(fā)現同樣也會(huì )遭遇極為類(lèi)似的“黑色隧道”。
核心提示：每個(gè)人在職場(chǎng)中遭遇黑色隧道的具體情況會(huì )有所不同，而客觀(guān)上，走出隧道找到出路的過(guò)程也有可能有快有慢。但不變的則是，如何縮短黑色隧道的路程，在很大程度上取決于你身處黑色隧道之中時(shí)，如何處理自己的心理壓力。
開(kāi)車(chē)走過(guò)山路的人，都會(huì )對黑色隧道有深刻印象。它們往往是整個(gè)路途中不可避免的部分，也是通往目的地的必經(jīng)之地。然而進(jìn)入隧道后，心理上都會(huì )有明顯的不適應。光線(xiàn)昏暗，信號減弱，前路不明……因而每一次穿越隧道，從人的心理上說(shuō)，都是希望用盡快的速度走完隧道那段路，重見(jiàn)光明。
人在職場(chǎng)，稍微待上一些年頭，就會(huì )發(fā)現同樣也會(huì )遭遇極為類(lèi)似的“黑色隧道”。短則數年，長(cháng)則幾十年，在工作上難免在不同的時(shí)間、不同的境遇中面臨壓力，失望、迷惘等負面情緒也常會(huì )伴隨左右，那種不適感就如同駛入了山路中的“黑色隧道”。
【案例】產(chǎn)假回來(lái)，一切都變了
海歸Lily在入職這家外貿公司后，短短幾個(gè)月的時(shí)間，在業(yè)務(wù)上就已經(jīng)非常熟悉了。幾乎每個(gè)月她的貨柜發(fā)貨量都在公司里名列前茅，與此同時(shí)，薪水的增長(cháng)也是很明顯的。然而沒(méi)到一年的時(shí)間，Lily意外發(fā)現自己懷孕了。嚴重的反應讓她經(jīng)常需要請假去醫院或在家休養，漸漸地，她也不得不把自己手上的業(yè)務(wù)交出一部分給同事，或者請同事幫她跟進(jìn)收尾工作。在特殊時(shí)期，她對工作上暫時(shí)的停步現象坦然接受。
讓她難以接受的是，當她休完產(chǎn)假回到工作崗位上的時(shí)候，她發(fā)現過(guò)去那種得心應手的工作情景卻很難再找回來(lái)了。同事在她懷孕及生育休假期間，基本上把她的客戶(hù)都劃歸到了自己的名下，完全發(fā)展成了自己的熟客，絲毫沒(méi)有再交給她的意思。而她作為一個(gè)新手媽媽?zhuān)埠茈y有從前那樣的精力和時(shí)間，全情投入、毫無(wú)怨言地去加班、應酬。進(jìn)退兩難的局面，使得Lily感到自己仿佛成了被邊緣化的一個(gè)人，不僅收入大不如前，工作起來(lái)也完全沒(méi)有了過(guò)去的激情。領(lǐng)導甚至也多次有意無(wú)意地暗示她，公司準備要出臺末位淘汰制度，對于業(yè)績(jì)的考核以及工作表現的評比制度都將變得更加嚴苛……
一方面覺(jué)得自己的價(jià)值被低估，另外一方面卻又找不到很好的突破口，這讓Lily有種行走在黑色隧道之中的感覺(jué)，既郁悶又煩躁，于是加緊了投簡(jiǎn)歷、找新工作的步伐，想早一天離開(kāi)目前這間公司。
【分析】黑暗期不會(huì )斷然消失
很多在職場(chǎng)上并未完全站穩腳跟的女性，一旦懷孕生孩子，很有可能都會(huì )遭遇到與Lily類(lèi)似的狀況。而有了孩子以后，在很長(cháng)一段時(shí)間內，也的確會(huì )占用很多時(shí)間和精力，使得職場(chǎng)上的再出發(fā)并不像想象中的那樣簡(jiǎn)單。那么進(jìn)入相對黑暗的一段時(shí)期，也是在情理之中的了。
然而所謂黑色隧道效應，最痛苦的地方正在于，它的存在總是會(huì )有相當長(cháng)的一段時(shí)間的。也就是說(shuō)，你在職場(chǎng)，所有可能碰到的讓您厭惡的現象——同事之間的爭奪利益，上司只看結果不看過(guò)程的工作評判方式，逐漸變得越來(lái)越讓人無(wú)法忍耐的工作內容，這些都是陸續出現在你的職業(yè)生涯中的，不可能在一天之內把這些全部體驗完畢。這也就意味著(zhù)，你得繼續忍耐著(zhù)前行和轉回頭尋找其他出路之間猶豫不決，難以抉擇。
【建議】讓好心態(tài)縮短隧道路程
每個(gè)人在職場(chǎng)中遭遇黑色隧道的具體情況都會(huì )有所不同，而客觀(guān)上，走出隧道找到出路的過(guò)程也有可能有快有慢。但不變的則是，如何縮短黑色隧道的路程，在很大程度上取決于你身處黑色隧道之中時(shí)，如何處理自己的心理壓力。俗語(yǔ)說(shuō)，一念天堂，一念地獄。有個(gè)好的心態(tài)，能夠幫助你在處理問(wèn)題時(shí)，得到更令人滿(mǎn)意的結果，把問(wèn)題往正面方向引導。至于如何調整心態(tài)，不妨從以下幾個(gè)方面著(zhù)手。
1.正面現實(shí)
很多時(shí)候，人的糾結來(lái)自于自我追求和現實(shí)無(wú)法達成一致。實(shí)際上，自身條件也是一種現實(shí)。例如，Lily認為自己的價(jià)值被低估，但她并沒(méi)有意識到她現在需要把更多的精力和事件放在照顧家庭這個(gè)點(diǎn)上，而這才是她目前最大的現實(shí)。如果能夠認識并心平氣和地接受了這一點(diǎn)，也許她對于工作上的停滯現狀就可以相對坦然地接受了。
2.平衡人生
有過(guò)多年工作經(jīng)驗，換過(guò)幾份工作的人，都會(huì )明白這個(gè)道理：天下沒(méi)有完全符合自己心意的工作。困境，無(wú)處不在。因此，不要過(guò)多地去為未來(lái)焦慮，把注意力集中在當下，并盡量從中獲得滿(mǎn)足感。同時(shí)，意識到人生并不是只有工作這一項內容而已，不要把工作上的煩惱帶入私人空間，在平衡的人生中獲得更多的能量和力量。
3.合理抗爭
當然，平衡人生并不意味著(zhù)放棄職場(chǎng)。黑色隧道中，如遇來(lái)自同僚的傾軋、不合理的競爭等等，如果一味躲避只能帶來(lái)自己更大的退讓?zhuān)x職跳槽更不是解決問(wèn)題的根本。所以最合理的交鋒有時(shí)可以化險為夷，抓住機會(huì )、就事論事說(shuō)不定能帶來(lái)新的曙光。
4.自我提升
在黑色隧道中所感受到的焦慮和緊張很大一部分來(lái)自于對前路的不明確，對前方目標的不熟悉。要減少這樣的焦慮感，提升自己、學(xué)些新東西、交些新朋友，多去了解和發(fā)現周?chē)那闆r，盡可能地對更多的主客觀(guān)情況做到了然于心，這會(huì )是一種很有效的緩解焦慮的手段。
5.設定期限
自省精神非常重要。在職場(chǎng)中遭遇不快樂(lè )，未必一定是他人的原因造成的。也有相當大的可能是自身個(gè)性的缺陷帶來(lái)的種種負面后果，從而給工作造成了不快樂(lè )。如果你通過(guò)自我調節，在以上這些方法都努力嘗試過(guò)了之后，發(fā)現仍然無(wú)法走出職業(yè)瓶頸，那么你就應當要檢視一下，是否可以換個(gè)環(huán)境了。雖然說(shuō)黑色隧道在每個(gè)工作中都會(huì )存在，但不可否認，個(gè)體與工作環(huán)境之間，也的確存在一個(gè)契合度的問(wèn)題。長(cháng)期處于黑色隧道環(huán)境之中，會(huì )消磨人的意志，減退人的熱情，甚至會(huì )降低原本的工作能力。因此，設定一個(gè)權限期限，告訴自己，在那之前，盡一切可能往好的方向努力，但如果還是不行，那么即便還是不明確自己最終想要什么，但至少也要清楚自己不要的是什么。
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