體育鍛煉心得體會(huì )

體育鍛煉心得體會(huì )600字

　　體育鍛煉會(huì )增強體內營(yíng)養物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì )促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統的功能得到提高，為人的健康和長(cháng)壽提供良好的物質(zhì)保證。

　　體育鍛煉心得體會(huì )600字

　　通過(guò)上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現自己對體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的'情操，激發(fā)我們學(xué)習的熱情，更好的學(xué)會(huì )生活。

　　體育交往是人們在社會(huì )生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì )文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì )交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規范的提升有強制作用和指導作用。

　　體育運動(dòng)中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無(wú)不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng )造功能、娛樂(lè )功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(cháng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才

　　體育鍛煉心得體會(huì )600字

　　11月4日，本人有幸在市洋思中學(xué)觀(guān)摩了一節由陸小明老師的武術(shù)示范課。這節課是省級優(yōu)質(zhì)課的一等獎。45分鐘下來(lái)，沒(méi)有感覺(jué)到較為壯觀(guān)的那種大場(chǎng)面，看似很平淡�？山虒W(xué)效果卻出奇的好。幾乎所有學(xué)生都掌握了所學(xué)的知識、技能。完成了自己的學(xué)習目標。下面我就針對本次觀(guān)摩談?wù)勎业膶W(xué)習體會(huì )：

　　1.游戲導入--激發(fā)學(xué)生興趣

　　課的開(kāi)始通過(guò)游戲-"仍飛盤(pán)"導入，不僅讓學(xué)生身體得到一個(gè)很好的準備，同時(shí)讓學(xué)生的身心得到愉悅，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，充分調動(dòng)學(xué)生練習的積極性。在游戲過(guò)程中讓學(xué)生發(fā)出"哈"的聲音出來(lái)，為后面的武術(shù)教學(xué)打下一個(gè)基礎。解決了武術(shù)套路中學(xué)生不好意思發(fā)聲的難題。

　　2.課的結構清晰明了

　　這一節課從開(kāi)始部分的集合整隊、宣布課的目標，到準備部分的游戲再到基本部分的武術(shù)套路練習，最后放松部分的拉手舞，感覺(jué)一氣呵成，但各部分又清晰明了。學(xué)生一直處于快樂(lè )的學(xué)習中。老師能夠以技能教學(xué)為載體，把運動(dòng)參與、身體健康、心理健康與社會(huì )適應的有關(guān)目標有機的整合起來(lái)。

　　3.新穎的學(xué)習方法更激發(fā)了學(xué)生的探索知識的熱情

　　本節課很好地詮釋了洋思中學(xué) "先學(xué)后教"的先進(jìn)教學(xué)理念。教師多引導學(xué)生采用新穎的學(xué)習方法，注重全體學(xué)生的探究性學(xué)習和合作學(xué)習�；�本部分的武術(shù)教學(xué)要求學(xué)生掌握套路中的8個(gè)動(dòng)作。學(xué)生先按飛盤(pán)上的動(dòng)作要求學(xué)好自己的動(dòng)作，然后二人一組互相學(xué)習，再四人一組，最后八人一組。學(xué)生們相互學(xué)習，相互交流。整個(gè)過(guò)程中教師及時(shí)評價(jià)。充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，學(xué)生們學(xué)得輕松，樂(lè )在其中。很快地就學(xué)完了所有的動(dòng)作。這種教學(xué)手段改變了傳統的教學(xué)模式-"教師教，學(xué)生學(xué)"。 教師能根據教學(xué)的`實(shí)際需要，有目的地選擇與運用了自主學(xué)習、合作學(xué)習與探究學(xué)習等學(xué)習方式，在教學(xué)過(guò)程中，注意給學(xué)生恰當的提示和引導，學(xué)生在這樣融洽的學(xué)習氛圍中，熱情洋溢，快樂(lè )體驗。

　　4.教師基本功扎實(shí)，充分發(fā)揮主導作用

　　教師在教學(xué)設計、教材處理、組織教法的選擇與運用，以及教學(xué)評價(jià)等方面都起到了主導的作用。教師關(guān)心學(xué)生，發(fā)揚教學(xué)民主，傾聽(tīng)學(xué)生意見(jiàn)，學(xué)生尊敬教師，自覺(jué)積極的學(xué)習，師生之間、同學(xué)之間互幫互學(xué)、教學(xué)相長(cháng)。教學(xué)中，無(wú)論是教師的身體姿態(tài)，語(yǔ)言表達，還是教師的教學(xué)風(fēng)度，都表現的非常的出色，教師的主導作用充分發(fā)揮，教師能通過(guò)一句話(huà)或一個(gè)肢態(tài)語(yǔ)言很簡(jiǎn)潔的表達教師的意圖，教師的每一個(gè)動(dòng)作，每一句話(huà)都在引導學(xué)生的自主活動(dòng)中起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。

　　通過(guò)本次觀(guān)摩學(xué)習，使我受益匪淺，對今后體育教學(xué)有了更新的認識，在今后的教學(xué)過(guò)程中，有一個(gè)正確的方向。盡量使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得。

　　體育鍛煉心得體會(huì )600字

　　從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì )，結合實(shí)際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認識體會(huì )以及我們學(xué)校體育的總結。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來(lái)，轉眼已經(jīng)過(guò)去快兩個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現原來(lái)已經(jīng)在閩江待了這么久了，現在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。

　　大學(xué)的學(xué)習和生活都是對我們的挑戰。大學(xué)的學(xué)習給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著(zhù)，形式也十分地正規。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達標之前的課會(huì )用來(lái)集中練習一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來(lái)的力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我來(lái)說(shuō)還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實(shí)在是太正規了。每個(gè)學(xué)期都會(huì )有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴格的測試考核，然后還有測試，還要寫(xiě)心得體會(huì )，這一切在我聽(tīng)來(lái)還真的是挺奇怪的呢。

　　身體是革命的本錢(qián)啊!如果現在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒(méi)有一個(gè)好的身體，將來(lái)能夠憑什么來(lái)為祖國的建設貢獻力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開(kāi)始。我也可以自信地說(shuō)，這個(gè)學(xué)期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會(huì )繼續認真下去。

　　體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jì)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè )的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

　　體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�(zhù)大學(xué)生的體質(zhì)系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎，沒(méi)有健康的'體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢!因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應僅僅是個(gè)口號，我們每個(gè)人都應該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

　　我以前對體育的認識在這短短的一個(gè)學(xué)期之內，被完全的顛覆了：不是沒(méi)有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個(gè)人的單槍匹馬，而是無(wú)數鼓勵的目光，加油的眼神。

　　也許，這些才是真的體育，以前的那個(gè)我所無(wú)法了解的體育。馬約翰先生希望我們去了解的，真正的體育。原來(lái)，原來(lái)，那些在我眼中高不可攀的優(yōu)秀線(xiàn)，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好開(kāi)心，好開(kāi)心，原來(lái)，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來(lái)，真的是一切都有可能。

　　那么，就讓這種對我來(lái)太難得的體驗就這樣陪著(zhù)我，陪著(zhù)我走過(guò)每一節體育課，走過(guò)大學(xué)四年的生活，走過(guò)那即將開(kāi)始的，“為祖國健康工作的”五十年。

【體育鍛煉心得體會(huì )】相關(guān)文章：

體育鍛煉心得體會(huì )02-17

體育鍛煉心得體會(huì )04-27

體育鍛煉的心得體會(huì )12-31

寒假體育鍛煉心得體會(huì )02-28

(精華)體育鍛煉心得體會(huì )09-17

體育鍛煉的心得體會(huì )[優(yōu)秀]09-30

體育鍛煉心得體會(huì )范文04-04

體育鍛煉心得體會(huì )13篇05-12

體育鍛煉心得體會(huì )12篇05-16

體育鍛煉心得體會(huì )15篇01-13