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善于微笑的人，通常是快樂(lè )的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性格成熟的表現。健康、愉悅的微笑能增進(jìn)人際關(guān)系，也是不良心理的一劑解藥�？梢�(jiàn)，微笑能凈化情緒氣氛.消除郁積的緊張和壓力，使人們的生活得到鼓舞、歡悅，情趣盎然。
心理健康標準
人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人間關(guān)系適應、反應適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力;
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià);
三、生活的目標切合實(shí)際;
四、不脫離現實(shí)環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;
七、能保持良好的.人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。
心理健康又稱(chēng)心理衛生，包括兩方面含義：(1)指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我情況良好，而且與社會(huì )契合和諧;(2)指維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在于預防心理障礙或行為問(wèn)題;廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調節、發(fā)展更大的效能為目標，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會(huì )生活，更有效地為社會(huì )和人類(lèi)作出貢獻。
心理健康兒歌
1、《十不足》
終日奔忙只為饑 才得有食有思衣
置下綾羅身上穿 抬頭又嫌房屋低
蓋下高樓并大廈 床前又少美貌妻
嬌妻美妾都娶下又慮門(mén)前無(wú)馬騎
將錢(qián)買(mǎi)下高頭馬 馬前馬后少跟隨
家人招下數十個(gè) 有錢(qián)沒(méi)勢被人欺
一銓銓到知縣位 又說(shuō)官小勢力卑
一攀攀到閣老位 每日思想到登基
一日南面坐天下 又想神仙來(lái)下棋
洞賓與他把棋下 又問(wèn)那是上天梯
上天梯子未做下 閻王發(fā)牌鬼來(lái)催
若非此人大艱到 上到天梯還嫌低
2、《莫生氣》
人生就像一場(chǎng)戲, 因為有緣才相聚
相扶到老不容易, 是否更該去珍惜
為了小事發(fā)脾氣, 回頭想想又何必
別人生氣我不氣, 氣出病來(lái)無(wú)人替
我若氣死誰(shuí)如意, 況且傷神又費力
鄰居親朋不要比, 兒孫瑣事由他去
吃苦哀樂(lè )在一起, 神仙羨慕好伴侶
心理健康在學(xué)習中的作用
心理學(xué)是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀(guān)規律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規律 去學(xué)習，學(xué)習成績(jì)就會(huì )有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題;學(xué)習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題;學(xué)習了有意注意的規律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng )造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。
心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習了情感的知識，可以使自己學(xué)會(huì )調節情緒、升華情感的方法;學(xué)習 了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的.心理變化規律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。
學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時(shí)，也學(xué)會(huì )了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。
心理學(xué)的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現在學(xué)一些心理學(xué)的基礎知識都是有益的，將來(lái)的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現在也為了將來(lái)，學(xué)生應學(xué)習一點(diǎn)心理學(xué)。保持心理健康，學(xué)會(huì )做情緒的主人。
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